습관의 힘 - 아침 양치, 일상에 활력을 불어넣다

습관의 무서움과 반복의 힘

사람에게 있어 습관이 무서운 이유는 반복되기 때문이다. 습관 어떤 것이든 간에 반복을 하게 되면 그 성향이 더 강해지거나 무언가가 깊어지게 되는데, 요즘 내가 문뜩 드는 생각이 아침에 일어나자마자 해야 하는 중요한 것 중 하나가 바로 양치하기다.

불규칙한 생활패턴과 습관

나와 같은 생활패턴을 가진 사람은 매우 불규칙하다. 몸이 피로를 느끼면 잠을 자고 깨어있을 때는 뭔가를 한다. 일을 하기도 하고 글을 쓰기도 하는데, 처음에는 이 행동들이 어떤 정보에 의해서 계획적으로 이뤄졌다면 지금은 무의식적으로 반복되는 성향도 보인다.

목적이 바뀐 습관, 아침 양치

가령, 내가 아침에 일어나서 간단하게 밥을 먹고 일을 시작하거나 어떤 작업을 할 때에는 본래에는 이유가 더 강력한 근거였다. 돈을 벌어야 하거나 플랫폼을 구축하고 싶었던 욕심이었다면 지금은 그 작업이 그 자체에 의미를 더하고 있다. 글을 쓰는 것은 다른 목적이 아닌 글로써 표현하고 싶은 마음이라는 것이다.

예를 들어, 봉사를 할 때 정말 누군가를 도와주고 싶은 마음으로 봉사를 하는 것과 다른 목적이 있어 봉사를 하는 것이 다르다. 이 차이는 본질적으로 매우 큰 차이가 있다. 그렇지만 어떤 것이 옳고 그르다의 문제는 아니다. 목적이 어디로 향해있는지에 따라서 이루고자 하는 것은 큰 차이가 있을 것이다.

양치의 또 다른 시선

양치하기는 본래, 이를 깨끗히 닦음으로서 청결을 유지하고 각종 질병에 걸리지 않게 하기 위함인데, 또한 입냄새도 고려해야하는 것이다. 그러나 나는 다른 관점으로 아침에 일어나자마자 양치를 하는 것은 상쾌한 기분을 느낄 수 있어 하루의 시작이 매우 활기차다. 그 차이는 꼼꼼히 생각해본 사람은 바로 알 수 있다.

아침에 일어나자마자 양치를 해야한다는 무의식적인 습관이 아닌 양치를 하는 순간에 변화를 느끼고 아침에 일어나자마자 하는 양치에 더욱 큰 의미를 가지게 된다는 것이다.

글쓰기의 중요성과 목표

내가 이 글을 쓰는 것은 내가 돈을 버는 것과는 관계없는 것처럼, 하루의 모든 시간을 돈을 버는 것에만 투자할 수는 없다. 글을 쓰는 시간은 내 생각을 정리하는 시간이고 내 인생에서 매우 중요한 의미를 지닌다. 글을 쓰면서 생각을 정리하다보면 인생관이 달라지고 앞으로 어떻게 하면 좋을지 정확한 방향을 제시해주기 때문이다.

방향성 습관의 힘

습관이라는 것은 알맞는 방향성에 옳은 습관이어야 한다. 좋지 않은 습관은 개선해야한다. 내가 만약 다른 일을 하고 있거나 아침에 꾸준히 출근을 해야하는 일을 하는 사람이었다면 이렇게 아침에 일어나서 양치하는 것에 큰 의미를 두진 못했을 것이다.

시간을 자율화하고 내가 원하는 시간, 원하는 컨디션에 일을 할 수 있는 환경을 만들고 그러한 환경에서 돈을 버는 일이 가장 효율적이라는 것을 잘 알고 있다.

그러한 패턴이 정형화되고 시스템이 되면 그야말로 거대한 습관을 지닌 회사가 탄생하는 것이다. 회사는 돈을 벌기 위한 습관을 지니고 있다. 그 습관, 그 규칙을 많은 사람들이 지키면 지킬수록 회사는 수익이 늘어날 수 밖에 없는 것이다. 그것이 구조의 힘이다.